Il percorso · matrescenza
La maternità come trasformazione.
Un percorso di due mesi in otto incontri per esplorare cosa la maternità ha cambiato in te e scoprire come sostenere il tuo sistema — corpo, mente ed energia — in modo pratico, sostenibile e gentile. Uno spazio di confronto, strumenti concreti e saperi antichi e contemporanei per attraversare questa fase con più presenza, alleanza e libertà.
Per chi è
Sei madre da poco, o da anni, e senti di non riconoscerti più: fuori fuoco, stanca in un modo che il sonno non ripara.
Vuoi capire cosa sta succedendo al tuo corpo e alla tua energia, con parole precise e senza sensi di colpa.
Cerchi strumenti concreti — cibo, respiro, pratiche somatiche, ritmi — che entrino nelle giornate vere, non un altro dovere.
Vuoi uno spazio tutto tuo, a tu per tu, al tuo passo.
Cerchi una diagnosi o una terapia: il percorso è educativo e non sostituisce medico, ostetrica o psicoterapeuta.
Vuoi un programma rigido con regole uguali per tutte: qui si parte dalla tua storia, e si aggiusta strada facendo.
Hai bisogno di un supporto in urgenza: se stai attraversando un momento acuto, la prima porta è quella del tuo medico.
Come funziona
Ogni tappa occupa due incontri. Si parte da chi sei ora e si arriva a una cassetta degli attrezzi tua, da portare nel prossimo capitolo.
Uno sguardo alla tua storia, ai cambiamenti che la maternità ha attivato e al tuo profilo energetico secondo la Medicina Cinese. Osserviamo risorse, squilibri e bisogni attuali per costruire una base da cui partire.
Alimentazione in chiave energetica: ingredienti, ricette semplici e stagionali per sostenere te e la tua famiglia. Parliamo di digestione, energia stabile, rituali quotidiani e piccoli aggiustamenti che fanno la differenza.
Strumenti pratici per calmare il sistema nervoso, migliorare il sonno, gestire lo stress e ritrovare il tuo ritmo. Tecniche di respiro, movimento dolce, pratiche somatiche e il supporto dei cicli naturali, lunari e stagionali.
Raccogliamo ciò che abbiamo scoperto e lo trasformiamo in pratiche sostenibili per la tua vita di tutti i giorni. Costruiamo la tua personale “cassetta degli attrezzi” e immaginiamo il prossimo capitolo, con più consapevolezza e alleanza.
Cosa include
Venti minuti, senza impegno, per capire insieme se questo è il percorso giusto per te.
Domande frequenti
Perché ogni percorso è cucito su una persona sola e voglio avere il tempo di seguirla davvero, tra un incontro e l’altro. Se il mese è pieno, ti metto in lista per il successivo.
Sì, negli incontri online la vita vera è la benvenuta: se dorme, poppa o piange, si va avanti lo stesso. In presenza dipende dallo spazio: ne parliamo prima.
Circa un’ora, un’ora e un quarto. Prima del primo incontro ti mando un breve questionario e ti chiedo una foto di viso e/o lingua: in Medicina Cinese sono tra le finestre più semplici sul tuo stato energetico.
Succede, soprattutto con un bambino piccolo. Lo spostiamo, con un preavviso ragionevole: il ritmo settimanale aiuta, ma la vita ha la precedenza.
No. Il libro è il compagno di viaggio del percorso, non un prerequisito: chi lo ha letto ritrova le parole, chi non lo ha letto le incontra strada facendo.
No, mai. Il percorso è educativo e pratico: lavora su cibo, ritmi, respiro e pratiche del corpo. Per qualsiasi condizione di salute, fisica o psicologica, il riferimento resta il tuo medico o il tuo terapeuta, con cui sono felice di dialogare.
Prenota una chiamata gratuita di venti minuti: mi racconti dove sei, ti racconto come funziona, e decidi con calma.